その他のヨガについて

アシュタンガ・ヨガ

アシュタンガ・ヨガは現在のパワーヨガの源流ともなっているヨガで、呼吸
と共にアーサナをおこないますが、実際にはラージャ・ヨガの修行体系の
ことをいいます。

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ラージャ・ヨガ

ラージャ・ヨガの「ラージャ」は「王の」という意味があり、神を悟るための
本格的なヨガといえます。また、「マハー（偉大な）・ヨーガ」とも呼ばれて
います。根本教典はパタンジャリの「ヨーガ・スートラ」（紀元後2〜4世紀）
です。

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カルマ・ヨガ

カルマ・ヨガでは日常生活を修行の場ととらえ、善行に励みカルマの浄化
を図るヨガです。見返りを要求しない無私の奉仕精神をもっておこないます。
カルマ・ヨガの教典は「バガヴァッド・ギーター」です。

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ギャーナ・ヨガ

ギャーナ・ヨガは高度な論理的熟考分析により、真我を悟るヨガで、クリシュ
ナムルティが有名です。20世紀を代表する聖者の一人であるシュリ・ラマナ・
マハリシは、このヨガで大悟したといわれていますが、一般的に難易度の高
いヨガといわざるを得ません。

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マントラ・ヨガ

マントラ・ヨガはマントラ（密教でいう真言）を使うヨガです。ガヤトリー・マントラ、
ハレークリシュナ・マントラ、インヴォケーション・マントラなどが用いられていま
す。

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ジャパ・ヨガ

ジャパ・ヨガはマントラ（特に、神の名）を繰り返し唱えるヨガのことです。

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クリヤー・ヨガ

ヨーガ・スートラで説かれるラージャ・ヨーガの第二段階「ニヤマ」のうち、
苦行、読誦、自在神への祈念の三つをクリヤー・ヨーガといいます。
ここでのクリヤは浄化という意味ではなく、準備段階という意味です。

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阿字観・ヨガ

阿字観・ヨガは真言宗の伝統的な瞑想法、阿字観にハタ・ヨガのアーサナ
を取り入れたもので、真言宗の布教方法として確立しています。蓮華の
花の上の（月を表す）月輪の中に、大日如来を表す梵字の阿字が描かれ
た掛け軸を、半眼で見つめます。元々は、真言密教における僧侶の鍛錬
の方法でありました。

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ヨガ・セラピー

ヨガ・セラピーとは多くのストレス関連疾患に対して効果があることにより、
近年、医療機関での導入が進んでいます。日本国内では一般的に「ヨガ
療法」と呼ばれており、認定されたヨガ療法士が誕生しています。